顔たるみ、ほうれい線予防！姿勢、寝相、食事習慣を改善

パソコンやスマホの発達で、目を酷使している方は、多いのではないでしょうか？そして、自分が眼精疲労になっていることに気が付かない方も多いかもしれません。 私も、肩こりが酷くて整体に行って、初めて「眼精疲労からくる肩こりですね」と言われ、気が付いたくらいです。 特に、年令が若い方などは、「自分が若い」と…